Пилатес за служители е програма, насочена към поддържане на добра физическа форма и двигателна активност в работното ежедневие.

Програмата има три основни акцента:

ЗДРАВ ГРЪБ – упражнения за укрепване на мускулатурата и поддържане на добра стойка.

СВОБОДЕН ВРАТ И РАМЕНЕ – упражнения за мобилност и намаляване на усещането за скованост и напрежение.

ЛЕКОТА В ДВИЖЕНИЕТО – упражнения за подвижност, гъвкавост и стабилност.

Два формата на сътрудничество:

1. PILATES AT WORK

Един месец движение на работното място.

Четириседмична програма, която интегрира движението в работния ден и се съобразява със спецификата на професионалната дейност.

Едно занимание седмично;

Продължителност: 40 минути;

Общо 4 занимания за един месец.

Провеждане на място в компанията.

Специализирани Pilates занимания по време на тиймбилдинги, фирмени празници и wellness инициативи.

Продължителност и условия – по договаряне.

Всяко занимание се разработва индивидуално спрямо спецификата на работата и потребностите на служителите във вашата компания. Съобразявам упражненията с ежедневното им физическо натоварване – продължително стоене прави, работа в седнало положение, повтарящи се движения или физически труд.

Изпратете запитване тук.

ПИЛАТЕС И ЗДРАВО ТЯЛО – качествено движение за хората, които движат вашия бизнес.